Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2010
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 47,63г | Белк: 94,86г | Углев: 216,96г.
Завтрак: tap water, Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Обед: caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, cucumber, chicken. Ужин: jams and preserves, i cant believe its not butter, cauliflower, pork steak. Перекус/Другое: vimto, tap water, actimel strawbery yoghurt, banana, apples and Blackcurrants juice, herbal tea, black coffee, activia fat free vanilla, gala apple. подробнее ...
|
|
3204 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
