nata19avril- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1596 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 57,95г | Углев: 188,65г. Завтрак: ВкусВилл Блины с Мясом, Сырники, Банан, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Голубцы. Ужин: Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Тандер Арахис в Сахаре. подробнее ...

4960 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Спать - 3 часа и 15 минуты, Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Работа - 2 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса