Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 42,82г | Белк: 113,93г | Углев: 132,10г.
Завтрак: Киви, President Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Виноград Сушёный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Скумбрия. Перекус/Другое: Толстолобик, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
guschina.tanya2013-Изменение Веса
|
