Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 70,94г | Белк: 101,75г | Углев: 174,48г.
Завтрак: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Кофе с молоком, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с молоком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Яйцо Куриное, Говядина Отварная, Борщ домашний. Ужин: Kamis Зелень Петрушки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мандарин. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Голден Яблоко, Кофе с молоком, Перекресток Груша Пакхам, Красный Октябрь Трюфель, Кофе с молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕленаХороших-Изменение Веса
|
