kuo19750926- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1198 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 104,53г | Углев: 105,30г. Завтрак: 奇異果, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美無糖黑豆奶. Обед: 滷雞腿, 中華板豆腐, 炒高麗菜, 紫番薯, 水煮蛋. Ужин: 虱目魚, 炒菠菜, 咖哩飯. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса