GC8ver6- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.6%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.7%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1678
さつま芋食べ過ぎた(笑)

71,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1406 ккал

Жир: 16,79г | Белк: 179,37г | Углев: 158,34г. Обед: セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー. Перекус/Другое: セブンイレブンサラダチキンバー, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, 株式会社ナチュリア難消化性デキストリン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса