phatguy619- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1179 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 94,77г | Углев: 65,38г. Обед: Baked or Broiled Salmon, Red Ribbon Dinuguan, Coffee. Ужин: Egg Roll with Beef and/or Pork, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized), Calavo Avocado. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса