bigggpete- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

101,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1769 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 86,16г | Углев: 244,39г. Завтрак: Coffee, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Roasted Potato, Baked Beans, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Пресс - 11 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса