yupi53- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

80,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1900 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 183,37г | Углев: 121,99г. Завтрак: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Обед: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Лента Салат Морковь с Чесноком, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ultimate Nutrition Протеин. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Степпер - 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса