Jelais- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

95,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1060 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 76,97г | Углев: 68,33г. Завтрак: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Panco Bisnaguinha Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. Ужин: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Tang Suco de Laranja, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса