ilkrenk- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1673 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 115,36г | Углев: 187,88г. Завтрак: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Organik Süt, Kırmızı Vişne. Ужин: Ev Yapımı Tavuk Suyu, Filiz Tel Şehriye, Ispanak, Somon. Перекус/Другое: Haşlanmış Nohut, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Evdeki bisiklet - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса