Rita RA+AF- Журнал, 16 окт 12

Параметры Пользователя Rita RA+AF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2012

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2012:

790 ккал

Жир: 21,94г | Белк: 53,58г | Углев: 99,56г. Завтрак: Banana-Maçã. Обед: Shake. Ужин: Shake. Перекус/Другое: Manteiga, Queijo , Peito de Peru, Pão Sem Casca, Nesfit, Banana-Maçã. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rita RA+AF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rita RA+AF- Журнал, 16 окт 12

Оставить свой Комментарий

Rita RA+AF-Изменение Веса