Zmeyuka- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1369 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 72,02г | Углев: 143,74г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Печем Дома Кекс Лимонный, Кофе. Обед: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Barilla Макароны, Таврия Сосиски с Сыром. Ужин: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 59 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса