bordugova- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя bordugova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

906 ккал

Жир: 17,48г | Белк: 50,48г | Углев: 139,18г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Corny Milk, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Клементины, Сухари, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), 4 Сезона Гавайская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Магнит Банан, Банан, Оладьи на Кефире. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bordugova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bordugova- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

bordugova-Изменение Веса