Vika.kosova- Журнал, 14 фев 19

2 этап 90 кг дала себе срок 1,5-2месяца.За неделю выходит уже сбросила 1,4кг...💆Срок моего отсчёта с 10 числа каждого месяца.🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄

96,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 26,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1243 ккал

Жир: 57,87г | Белк: 54,81г | Углев: 130,32г.   Завтрак: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Провит Котлеты Овощные, Яичный Омлет. Обед: Банан, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Ужин: Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...