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Guten Morgen! So langsam nervt das ewige Auf und Ab ... Inzwischen kann ich zwar entspannter damit umgehen, aber ich denke darüber nach, nur noch einmal wöchentlich auf die Waage zu steigen ...
Euch wünsche ich einen tollen Donnerstag und einen wunderschönen Valentinstag mit vielen herzlichen Momenten, lieben Gesten und innigen Küssen 🙋☕🥛🍵
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87,5 кг
Потеряно до сих пор: 40 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1177 ккал
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Жир: 24,52г | Белк: 95,58г | Углев: 182,47г.
Завтрак: Wein's Schwarzwälder Schinken, Spreewaffel Knusperlinchen, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Popp Hummus Pikant, Ja! Delikatess Putenbrust, Leerdammer Leger, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Tassimo Café Crema. Обед: Bärenmarke Die Leichte 4, Kaufland Ananas Frisch, Tassimo Café Crema, Zebrakuchen LC. Ужин: Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Ja! Delikatess Putenbrust, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Ja! Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Hirtenkäse, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gut & Günstig Magerquark, Belbake Backkakao, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen. Перекус/Другое: TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Tassimo Café Crema. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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