Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2124 ккал
|
Жир: 53,93г | Белк: 102,03г | Углев: 227,47г.
Завтрак: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Naturel Органический Сироп Агавы Темный. Обед: Вологодское Варенье Вишневое, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Ужин: Каждый День Сливки 10%, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Рафаэлло Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
