Minminp- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

474 ккал

Жир: 16,40г | Белк: 20,86г | Углев: 60,54г. Обед: コーヒー, セイコーマート北海道牛乳成分無調整, ミックスナッツ, はちみつ, 西友かにかま, セイコーマート北海道牛乳成分無調整, 卵, ロバパン小麦の逸品食パン 6枚切り, サワードウブレッドほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), 乾燥ゴマ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. подробнее ...

1296 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса