Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 47,93г | Белк: 82,57г | Углев: 150,28г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Звенигора Сыр Добродар, Гречка Отварная. Обед: Ашан Сыр Камамбер, Хурма Сушеная, ПП Конфеты, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сыр Камамбер, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. Ужин: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, Хуторок Кукуруза Консервированная. Перекус/Другое: Помело, Помело, Хуторок Кукуруза Консервированная , Мидии, Вино Сухое, Яичный Белок, Авокадо, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
