olia_skazka- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя olia_skazka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1323 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 71,86г | Углев: 144,20г. Завтрак: Black Tea, Walnuts. Обед: Jif Whips Creamy Peanut Butter, Apples , Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Baked or Broiled Fish. Ужин: Trader Joe's Sun-Dried Tomato & Basil Hummus, Tomatoes, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Hard-Boiled Egg . Перекус/Другое: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Trader Joe's Avocado's Number Guacamole to Go, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olia_skazka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olia_skazka- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

olia_skazka-Изменение Веса