Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mipisook
Журнал
14 фев 19
mipisook- Журнал, 14 фев 19
Параметры Пользователя mipisook
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
드디어 마의 43키로대를 깨다~~ 마법때 운동한 보람^^
42,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2019:
1121 ккал
Жир: 51,28г | Белк: 75,52г | Углев: 96,32г.
Завтрак:
삶은계란, 우엉조림, 풀무원 국산콩 순두부.
Обед:
깨, 조기구이, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 파프리카, 당근볶음, 양파, 대파, 숙주볶음.
Ужин:
롯데 카카오닙스, 롯데 드림카카오 56%, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나.
Перекус/Другое:
롯데 72%드림카카오 (30g), 고구마스틱, 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스.
подробнее ...
1348 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mipisook-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю