mipisook- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

드디어 마의 43키로대를 깨다~~ 마법때 운동한 보람^^

42,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1121 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 75,52г | Углев: 96,32г. Завтрак: 삶은계란, 우엉조림, 풀무원 국산콩 순두부. Обед: 깨, 조기구이, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 파프리카, 당근볶음, 양파, 대파, 숙주볶음. Ужин: 롯데 카카오닙스, 롯데 드림카카오 56%, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. Перекус/Другое: 롯데 72%드림카카오 (30g), 고구마스틱, 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. подробнее ...

1348 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса