Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mandgmc
Журнал
16 окт 12
mandgmc- Журнал, 16 окт 12
Параметры Пользователя mandgmc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2012
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2012:
2559 ккал
Жир: 143,25г | Белк: 193,75г | Углев: 126,39г.
Завтрак:
tyson reduced fat sausage patties.
Обед:
Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , 100% Whole Wheat Thinwiches.
Ужин:
Breaded Chicken Breast Tenderloins with Panko Breading.
Перекус/Другое:
Colby Jack Cheese, Snack Cracker.
подробнее ...
3081 ккал
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Стоять - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mandgmc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю