Tatianev- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1710 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 88,32г | Углев: 181,56г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Piá Leite Desnatado. Обед: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa, Da Colônia Doce de Ambrosia, Quindim, Queijo Provolone, Tabule, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Branco Torrado, Pão Torrado, Queensberry Geléia de Pimenta. Ужин: Carrefour Presunto Serrano, Zaffari Pão Cacetinho, Philadelphia Cream Cheese Original, President Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Alpino Alpino. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса