Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 95,06г | Белк: 106,61г | Углев: 235,51г.
Завтрак: Избенка Запеканка Творожная , Фитокод Семена Чиа, Molli Кефир 2,5%, Лента Вишня , Магнит Персик, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Дикси Кедровый Орех, Natur Foods Миндаль , Bonte Греческий Йогурт, Перекресток Виноград Белый. Обед: Lipton Чай, Верес Горчица, Белая Дача Полезный Кейл , Перекресток Кабачок, Кукусики Семечки Тыквенные, Мистраль Чечевица Красная, АТАК Баклажаны, Green Line Морковь, Ашан Цветная Капуста, Окей Перец Красный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Лук, 4 Сезона Тыква Нарезанная, De Cecco Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Аристей Сыр Фету. Ужин: Вологодское Лето Сметана 20%, Приневское Творог 5%, Фруктовая Энергия Финик, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Nordic Овсянка с Отрубями, Racio Рисовые Хлебцы, Восхищение Горький Шоколад 100%, Дикси Клубника Замороженная, Окское Яичный Белок, Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Ряженка 4%, Просто Фисташки, Fifty50 Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Шугарофф Мармелад, Глобус Арбуз , Глобус Арбуз , Глобус Арбуз , Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Апельсин, Molli Кефир 2,5%, Перекресток Кабачок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Шпинат, Красный Октябрь Какао Порошок, Kotanyi Корица Молотая, Дикси Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Racio Рисовые Хлебцы, Бабкины Семечки Семечки, Primfood Семечки Тыквенные, Эдем Кедровый Орех, Ашан Гранат, Перекресток Виноград Белый, Вологодское Лето Сметана 20%, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая". подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
