velvetroyal- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 105кг->

78 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1276 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 93,20г | Углев: 147,24г. Завтрак: Крекеры из Цельной Пшеницы, Семга Слабосоленая, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Обед: Жако Зефир, Кэроб, Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , Овсяноблин. Ужин: Творожная Запеканка с Яблоками, Кулиничи Хлеб Бородинский, Морской Коктейль. Перекус/Другое: Мармелад, Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , Курага, Raffaello Конфеты. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю