FedeO6145- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

2006 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 79,61г | Углев: 284,76г. Завтрак: Criollitas Galletitas de Agua, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Leche Descremada. Обед: Aguila Chocolate, Porotos Negros, Arroz Integral, Huevo Cocido, Carrefour Galletitas Multicereal con Semillas. Ужин: El Noble Empanada de Carne Suave, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Guaymallen Alfajor Blanco, Aguila Chocolate, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Pan de Salvado, Banano, Pan de Salvado, Arcor Turrón de Maní. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 10 часа и 58 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса