Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 56,66г | Белк: 51,72г | Углев: 269,75г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Great Value Saltine Crackers, Simply Nature Lentil Soup. Ужин: Chocolate Syrup, Kroger Vitamin D Whole Milk, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Breyers Salted Caramel Ice Cream, Savoritz Thin Wheat Crackers, Hummus, Pillsbury Mini Snickerdoodle Cookies. подробнее ...
|
|
2356 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
