Releb2- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1313 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 70,91г | Углев: 112,86г. Завтрак: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk and Sugar, Tap Water. Обед: Barbecue Sauce, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), PnP Shredded Tuna in Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Magnum Death By Chocolate, Simba Salted Peanuts. Перекус/Другое: Safari Prunes Snack Pack, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Crunchy Peanut Butter, Tap Water, Green Tea. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса