yanchik1311- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1164 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 98,64г | Углев: 91,41г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи, Чернослив, Пшеничная Каша, Сыр Гауда. Обед: Огурец (с Кожурой), Каждый День Опята, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару, Телятина Отварная, Шампиньоны фарш тв. Ужин: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Яблоко Глостер, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса