KatiKau- Журнал, 16 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2012

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2012:

1990 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 67,68г | Углев: 292,53г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Honey, Blueberries, Yoptimal Vanilla Yogurt. Обед: Indian Naan Flatbread, Tomatoes, Regular Cream Cheese, Baby Spinach, Chick Peas. Ужин: Cucumber (with Peel), Plain Dumpling, Plain Dumpling. Перекус/Другое: Old Cheddar Cheese, Raisins, Honey, 3.8% Plain Yogurt. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 16 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса