ElenaGrom- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1338 ккал

Жир: 64,75г | Белк: 108,42г | Углев: 86,45г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Обед: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ананас, Маскарпоне, Вареное Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Активия Йогурт, Капустный Салат, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Ужин: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Перекус/Другое: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Кефир (Обезжиренный). подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса