me,myselfandi- Журнал, 16 окт 12

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2012

132,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2012:

2296 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 78,12г | Углев: 397,69г. Завтрак: Orange Juice, Cheerios, Pure Almond Milk - Vanilla. Обед: Low Fat Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Cheese Pizza, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lowfat Plain Greek Yogurt. Ужин: Mozzarella Cheese, Orange Juice, Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Перекус/Другое: Original Pepper Sauce, Salsa, Tortilla Corn Chips, Fruit Bars - Tangerine, Coffee, Amaretto Coffee Creamer, Fruit Snacks Mixed Fruit. подробнее ...

4033 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 16 окт 12

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса