josephc0917- Журнал, 13 фев 19

體重86.1
體脂29.1
水分50.5
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.9
骨質3.0
回來一量破86了完蛋了🐷🐷🐷

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 86,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1035 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 45,71г | Углев: 144,04г. Ужин: 統一低糖豆漿, 飯糰. Перекус/Другое: Subway 義大利經典. подробнее ...

118 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Комментария

2.5還好啦，我4公斤多🤦🏻‍♀️

13 фев 19 написано членом: 青春痘

不到7公斤，再飛出去吃一陣子好了🤣🤣

13 фев 19 написано членом: 尼歐NEO

隔天就會⬇️很多

13 фев 19 написано членом: gulinlin

對，還沒用完扣打，還沒打回原型⋯ 不及格 ❌❌❌❌，快點再飛出去⋯

13 фев 19 написано членом: gulinlin

我去年最多也才88乀白練了皮衣穿不下了真的要用手拿😎😎😎

13 фев 19 написано членом: josephc0917

變紅色了尼歐等我😭😭😭

13 фев 19 написано членом: josephc0917

水腫現象

13 фев 19 написано членом: 筆記彡彡

今天沒上課？？

13 фев 19 написано членом: chenxxxcccc

一半水腫啦，不是說多7000卡，才有一公斤嗎？😅😅

13 фев 19 написано членом: gulinlin

我每天都多一千多卡不意外😭😭😭

13 фев 19 написано членом: josephc0917

不是還有跑步和走路😅😅😅要記得扣掉

13 фев 19 написано членом: chenxxxcccc

我今天又增加了😭😭😭

13 фев 19 написано членом: 尼歐NEO

應該是有跑步和走路才沒有到88😅😅😅

13 фев 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса