JoseMGS- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

2038 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 114,22г | Углев: 239,89г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido Extra Finissimas las Auténticas. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Eroski Galletas Saladas, Aceitunas Verdes Rellenas, DIA Guindillas en Vinagre, Pan Blanco. Перекус/Другое: Peras, Plátano, Café con Leche, DIA Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса