lataalena26- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя lataalena26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1062 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 80,00г | Углев: 103,71г. Завтрак: Кофе с Молоком, Шоколад O'zera 77,7 %, Зефир, Cream Nuvo Творог 25%, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Обед: Красные Помидоры, Куриное Филе, Стручковая Фасоль, Шампиньоны с Йогурте, Куриное Филе Вареное, Гречка. Ужин: Помидоры, Куриное Филе, Стручковая Фасоль, Шампиньоны с Йогурте. Перекус/Другое: Брест-Литовск Ряженка 4%, Мандарины, Банан, Грецкие Орехи. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lataalena26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lataalena26- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

lataalena26-Изменение Веса