Zmeyuka- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1608 ккал

Жир: 85,33г | Белк: 93,73г | Углев: 115,25г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Обед: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свекла Вареная, Грин Рэй Маринованные Огурцы. Ужин: Черкизовский Сальчичон, Хлебница Хлеб Деревенский, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%, Божья Коровка Ацидолакт. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Черкизовский Сальчичон, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса