Dasha180203- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя Dasha180203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1526 ккал

Жир: 65,54г | Белк: 115,19г | Углев: 119,40г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Омлет с Сыром. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Листья Салата. Перекус/Другое: Клубника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сырники ПП, Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Фрутоняня Витаминный Салатик, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dasha180203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dasha180203- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

Dasha180203-Изменение Веса