Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 68,94г | Белк: 173,95г | Углев: 145,86г.
Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Lidl Mango, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Chiquita Banane, Grüne Brechbohnen, Rosenkohl, REWE Porree, Butternut Kürbis, Lemar Klare Gemüsebrühe, REWE Blattspinat, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Kohlrabi, DM Bio Quinoa Dreierlei, Extra Natives Olivenöl, Freshona Gehackte Tomaten, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Butter, Herta Finesse Putenbrust. Ужин: Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Aldi Paprika Rot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. подробнее ...
|
Набралось 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
