rockyboy- Журнал, 16 окт 12

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

11:56

81,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2012:

1841 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 105,20г | Углев: 246,17г. Завтрак: Bananas, Coffee, Egg, All-Bran with Semi-Skimmed Milk. Обед: Clementines , Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) , Whole Wheat Bread, Bananas. Ужин: Freshly Frozen Mixed Vegetables, White Rice, White Fish Fillets, Cheddar Cheese , Flora Light, Whole Wheat Bread. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 16 окт 12

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса