예소엄마- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1378 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 45,33г | Углев: 213,15г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, 연세 아보카도 우유, 열무김치, 밥, 에스프레소 커피. Обед: 초콜릿맛 소프트아이스크림, 열무김치, 밥, 찐고구마. Ужин: 열무김치, 계란후라이 (지방없이), 김밥, 아딸 순대, 아딸 떡볶이. Перекус/Другое: 구워 말린 무염땅콩, 미왕 미왕쌀과자, 미왕 고소한 쌀과자, 천혜향, 칠성 게토레이. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса