yuzaamada- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя yuzaamada | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂39.2 M-6.1 F-28

通宵

69,5 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1273 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 143,16г | Углев: 85,34г. Завтрак: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜. Ужин: 玉米筍, 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Перекус/Другое: Costco 無調味綜合堅果, 巧克力海绵蛋糕, 海綿蛋糕, Meta 纖維粉. подробнее ...

218 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuzaamada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuzaamada- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

yuzaamada-Изменение Веса