기무라700- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1535 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 75,82г | Углев: 223,61г. Завтрак: 바나나, 김밥, 살짝 삶은 계란, 흰강낭콩, 시금치나물, 계란후라이, 현미잡곡밥. Обед: 김치, 만둣국, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 시금치나물, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Ужин: 서브웨이 서브웨이 클럽. Перекус/Другое: 한라봉, 동원 비플레인 플레인, 노브랜드 청포도 젤리, 맥심 카누 더블샷 라떼, 찐고구마, 정관장 홍삼원 골드, 크라운 쿠크다스 화이트토르테. подробнее ...

1487 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса