Anukav- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя Anukav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

106,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1627 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 108,83г | Углев: 173,15г. Завтрак: Plátano, Tomates, García Baquero Queso Tierno, Naranjas, Feiraco Leche Semidesnatada. Обед: Fresas, Merluza, Ensalada de Garbanzos. Ужин: Fresas, Pimiento Rojo, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Acelga. Перекус/Другое: Feiraco Leche Semidesnatada, Fresas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Pan Tostado Fibra, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Wasa Pan Tostado Fibra. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Pesas+cardio - 23 часа и 55 минуты, Спать - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anukav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anukav- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

Anukav-Изменение Веса