Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gug
Журнал
03 июн 08
gug- Журнал, 03 июн 08
Параметры Пользователя gug
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2008
49,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2008:
1675 ккал
Жир: 100,83г | Белк: 106,27г | Углев: 131,28г.
Завтрак:
milk, whey protein supplement shake, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar).
Обед:
milk, mayonaise - real (1 TBS) Hellmann's, bread (double fiber wheat) Arnold 1 pc. , chicken breast.
Ужин:
tomato sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , eggplant.
Перекус/Другое:
peanuts, dark chocolate.
подробнее ...
1973 ккал
Упражнение:
Strength Class at gym - 1 час, spin class at gym - 1 час, pilates - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gug-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю