Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 52,74г | Белк: 69,98г | Углев: 125,58г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Обед: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Перекус/Другое: Чай, Вафли, Юбилейное Печенье, Яблоко Желтое, Миндаль, Чай, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
