sveta_bar- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя sveta_bar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1283 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 57,27г | Углев: 163,58г. Завтрак: Belvita Печенье Утреннее, Зерница Сушки с Маком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зерница Сухари с Маком, Myllyn Paras Пшённая Каша, Сливочное Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Руслада Сахарные Завитки. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sveta_bar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sveta_bar- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

sveta_bar-Изменение Веса