Chartle- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

2818 ккал

Жир: 156,19г | Белк: 167,97г | Углев: 195,49г. Ужин: Compliments Red Lentils, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Broccoli, Mushrooms. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса