Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
merfo37
Журнал
12 фев 19
merfo37- Журнал, 12 фев 19
Параметры Пользователя merfo37
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
71 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2019:
818 ккал
Жир: 11,77г | Белк: 60,83г | Углев: 119,90г.
Завтрак:
Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada.
Обед:
Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mandarina, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo.
Ужин:
Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Hacendado Queso de Untar Light, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates.
Перекус/Другое:
Hacendado Zanahoria, Manzana, Naranjas.
подробнее ...
1754 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
merfo37-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю