Javier Montes- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

94,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

2204 ккал

Жир: 113,65г | Белк: 101,65г | Углев: 187,94г. Завтрак: Hacendado Mermelada de Ciruela 0%, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. Обед: Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Pujante Carcasas y Espinazos, Martínez Blancos, Hacendado Arroz Redondo. Ужин: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Serrano Burger Meat de Pollo. Перекус/Другое: DIA María Fibra Vital, Grainway Mezcla de Semillas, DIA Yogur Sabores. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса