Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2194 ккал
|
Жир: 112,31г | Белк: 125,11г | Углев: 177,43г.
Завтрак: Lipton Чай, Ашан Цветная Капуста, Байсад Томатная Паста, Приправыч Универсальная Приправа, Волжаночка Яйцо, Окей Перец Красный, Green Line Морковь, Перекресток Кабачок, Ашан Лук, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Aretol Зелёный Горох, Lanita Халими Сыр, Белая Дача Полезный Кейл , Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Густав Горчица, Lipton Чай, Nespresso Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%. Обед: Lipton Чай, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Хортекс Брокколи Смесь, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Огурец, Глобус Свекла Отварная, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Achva Тахини , Густав Горчица, Lipton Чай, Капитан Победа Лосось Филе без Кожи Мороженое. Ужин: Простоквашино Ряженка 4%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Racio Рисовые Хлебцы, Primfood Семечки Тыквенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ашан Гранат, Окское Яичный Белок, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Избенка Масло Сливочное, Фруктовая Энергия Финик, Перекресток Виноград Белый, Дикси Клубника Замороженная, Fifty50 Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Natur Foods Миндаль , Дары Природы Фундук , Шугарофф Мармелад, Глобус Арбуз , Глобус Арбуз , Глобус Арбуз , Избенка Запеканка Творожная , Крепкий Орешек Кешью Жареный, Ашан Яблоки Сушеные, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
